Em 2026, os russos terão as férias de Ano Novo mais longas dos últimos doze anos. As férias que se aproximam são uma rara oportunidade para pôr em pausa a azáfama do dia a dia e rejuvenescer verdadeiramente. Em vez de tentar fazer tudo ao mesmo tempo, é preferível abrandar o ritmo, dedicar tempo aos entes queridos e fazer coisas que antes tinham de ser adiadas por falta de tempo. Algumas actividades caseiras agradáveis e completamente relaxantes podem ajudá-lo a passar o tempo em benefício da sua mente e do seu corpo.
Maratona de filmes em casa
Uma maratona de filmes é um clássico que nunca se torna aborrecido. Pode fazer uma lista dos seus favoritos de infância ou fazer uma sessão de estreia dos novos lançamentos que não teve tempo de ver durante todo o ano. O mais importante é criar uma atmosfera: coloque um xadrez macio, prepare cacau com marshmallows e diminua as luzes. O cinema mergulha-nos noutros mundos e permite-nos viver dezenas de histórias fantásticas sem nos levantarmos do sofá.
Práticas de relaxamento para reiniciar
O fim de semana prolongado é a altura ideal para experimentar algo novo para a sua saúde mental. Ioga, alongamentos ligeiros ou exercícios de respiração simples não requerem qualquer formação especial. Mesmo 15 minutos destas actividades por dia podem ajudá-lo a desligar a cabeça das tarefas do trabalho e a libertar a tensão muscular acumulada. É uma óptima maneira de se sentir energizado sem ter de fazer exercícios exaustivos.
Dia de Spa em casa
Está na altura de transformar a sua casa de banho numa espécie de salão de beleza. Velas aromáticas, banho de espuma, as suas máscaras faciais e esfoliantes preferidos ajudá-lo-ão a ter um procedimento de desintoxicação completo. O autocuidado não é apenas uma questão de beleza, mas também de tratar o seu corpo com cuidado. Depois de um dia assim, sentir-se-á obviamente renovada e cheia de energia.
Jogos de tabuleiro e jogos de vídeo
Esta é uma das melhores formas de se divertir com os seus entes queridos. Jogar jogos em conjunto desenvolve o raciocínio lógico, a atenção e a memória, mas o mais valioso é o contacto emocional. Aprendemos a compreender-nos melhor, a ter empatia e a desfrutar de vitórias comuns, o que aproxima os membros da família de todas as idades.
Organizar os arquivos da família
Pode dedicar uma noite à seleção de fotografias, cartas e documentos antigos. Esta é uma oportunidade única para preservar a história da sua família para as gerações futuras. As crianças acharão útil e interessante aprender sobre os seus antepassados, ver fotografias antigas e ouvir histórias sobre tradições familiares. Esta atividade reforça os fios invisíveis que ligam as gerações e cria um sentimento de continuidade e proteção.
